Диеты | Женские штучки - Part 2

Водная диета

Водная диета сейчас на пике своей популярности. Казалось бы, чего проще — пьешь и худеешь! Вам это покажется невероятным, но она работает. Водная диета — самая легкая и приятная среди существующих диет.

Оказывается, чтобы похудеть и удерживать свой оптимальный вес, всего лишь нужно выпивать 2,5 л воды в день. Ваш аппетит уменьшится так же быстро, как и ваши килограммы. читать полностью »

Мифы о правильном питании

Сегодня многие увлекаются здоровым сбалансированным питанием. Правильное питание и здоровый образ жизни помогут надолго сохранить молодость и здоровье вашего организма. Главная особенность здорового питания – нужно не много пищи, а много питательных веществ. читать полностью »

Как правильно питаться

Сегодня поговорим о принципах правильного питания – когда есть, сколько есть и что есть. В день нужно съедать столько, чтобы возместить затраты энергии. Кроме того, не забывайте, что пища, съеденная без аппетита, менее полезна. Ведь аппетит – это не только инстинкт, но и привычка. читать полностью »

Осенняя диета

Дождливая и холодная осень все чаще напоминает о себе, а это значит что неумолимо приближается время сезонных эпидемий простуды. Чтобы укрепить здоровье и избежать осенней хандры нам просто необходимо повысить иммунитет.

Сегодня мы поговорим о продуктах, которые не только помогут организму запастись витаминами перед предстоящими холодами, но и поддержат стройную фигуру.
читать полностью »

На однообразном меню легче похудеть

Итоги изучений, проделанных учеными из Вашингтонского национального института под управлением Шелли МакГуайр, доказывают: если ежедневное меню человека однообразное, то человек питается хуже и, поэтому, сбрасывает вес. В течении этой работы, команду женщин в течение недельки кормили макаронами с сыром – на завтрак, а также обед и ужин – и в последствии они съедали повседневно на 100 калорий меньше, чем постоянно, заявляет NEWSru. читать полностью »